Vad gör man när inte skidorna går pga. av kylan och lungarna kan bli stoff efter en tur i -30 grader. En tur med vikter, kämpa på på ett löpband. En promenad och lite vikter gör nog julmaten lite godare. Fast jag sprang lite snabbare. 9:37 min. på 2km. Och 5 Km snittade jag på 26:51. Inte illa för att inte ha sprungit sedan sommaren.
När det är -30 och man inget annat kan göra är gymmet helt OK. Ganska skönt att få arbeta igenom kroppen. Trots att gymmet ger mig lite ångest. Har spenderat många timmar där förr i tiden. Och jag känner hur stel och klumpig man blir av styrketräningen. Spinning är bättre och håller konditionen på plats.
Mer träning åt folket!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment